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Muchos habrán escuchado la palabra macronutrientes en alguna dieta o de algún nutricionista y quizás se preguntaron que son, para que sirven?, cuáles son?, que le hacen a nuestro cuerpo? Pues bien aquí despejaremos algunas dudas. Los macronutrientes son aquellos nutrientes que proporcionan la mayor parte de energía metabólica a nuestro cuerpo, las cuales se las mide como calorías. A la hora de planificar una dieta debemos de equilibrar los macronutrientes, ya que el exceso de algunos de estos nutrientes puede llevarnos a una intoxicación. Hay tres tipos de macronutrientes: Las proteínas Los carbohidratos Las grasas Las proteínas son un tipo...

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